Uma Boa Vida!

Viver bem é você ter um equilíbrio entre o físico e o emocional. Um exemplo é você querer fazer dieta mas quando sente vontade de comer doce fica se jugando e se punindo. Claro que é importante você cuidar do seu corpo, da sua saúde, mas é mais importante ainda você estar bem com você mesmo e com a sua mente. 

Eu descobri que os hábitos que você tem é o que te faz ser você. Se você tem hábitos ruins, você terá coisas ruins. Você tem o hábito de falar bom dia para o motorista do ônibus? Sorrir mais do que fazer cara feia?Agradecer a comida que você come? Vai por mim, pequenas coisas positivas melhoram seu dia, seu humor, sua vida. 

Exclua aquilo que te tira a vida! 

Viva! 

- Autora: Carol Soares Duarte